Schüchternheit überwinden und das Selbstvertrauen stärken!

Ein starkes Selbstvertrauen kommt auch von Aktivität

Selbstvertrauen kann man mit Sport trainieren und wie Muskeln aufbauen. Denn nicht nur, dass Bewegung das beste Mittel ist um Stress abzubauen und ihm sogar vorzubeugen, nein, er verbessert vor allem das Körpergefühl. Du spürst deine Fortschritte, hast mehr Körperspannung und eine bessere und aufrechtere Haltung. Das und das Wissen, aktiv, fit und lebenslustig zu sein, stärkt auch dein Selbstvertrauen.

Ob im Fitnessstudio, ob draußen … Sport erhöht und verbessert vor allem das Körpergefühl und das Selbstvertrauen profitiert davon ungemein.